坐月子5大误区，害苦了多少宝妈，强烈建议分享给身边人！

红糖水被普遍认为对产后妇女有益处。但其实，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝。如有需要最好是产后7至10天内适量喝，否则可能导致恶露增多，也不利于糖尿病妈妈控制血糖。

女性有爱美之心很正常，但是，产后不能太早穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体会造成影响，不利于产后身体恢复。专家建议，塑身衣最好在产后1个月开始穿。

但对于悬垂腹型或腹部脂肪较厚的妈妈，如果分娩后腹部皮肤过于松弛，可以适当使用收腹带帮助承托，但不能过紧。值得一提的是，哺乳的产妇应坚持使用哺乳文胸。

女性分娩后身体会比较虚弱，于是很多人都认为产后妈妈一定要多躺着，不能下床走动，这是一个错误的观点。长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移，挤压子宫，使子宫往后移动，导致子宫脱垂。同时，长时间缺乏运动，妈妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能也会变弱导致便秘。

对于剖宫产术后的产妇，产后早翻身，适时下床活动可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠功能早恢复，并且产后妈妈的血液处于高凝状态，适当的活动可以预防产后血栓形成。

妈妈生完孩子之后会排出恶露，且生孩子过程中会大量出汗。如果生完孩子之后还不能洗头洗澡，那么全身都脏兮兮的，更加容易滋生细菌导致疾病。

其实，正常分娩的产妇，在分娩后2-5天便可洗头洗澡。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度，洗完头后即刻用吹风机吹干，避免着凉。但剖宫产术后的产妇在伤口恢复期间不能弄湿腹部伤口，应以擦浴为主。

有很多人认为妈妈刚生完孩子身体虚，这时候吹风会让风进入体内，对身体不好。但长期室内不通风很容易滋生细菌，对母儿身体有害。

清新的空气对身体健康很重要，平常家里要经常通风，至少每天开窗通风半个小时，只要保证妈妈不对着风吹就行，不会造成身体伤害。

执业医师

大学文化，执业医师，毕业于成都中医药大学临床医学系，能熟练掌握妇产科常见病诊治及各种手术操作，擅长围产期保健，新生儿接生，新式剖宫产术等。