是时候了！鲜美的大螃蟹给孕妈们能安排上吗？
“秋风起，蟹脚痒”，转眼又到了吃螃蟹的最佳季节，这个时候正是螃蟹最为肥美的时期：个头大、肉质嫩、蟹钳粗，软白的蟹肉展现出自身特有的鲜味。
盼啊盼，终于又到了吃螃蟹的时候，赶紧和家人朋友一起大快朵颐吧！
不过对于孕妈妈来说，快乐都是别人的
“孕妈不能吃螃蟹！会流产的！”有多少孕妈妈被这句话制裁过，导致自己只能眼睁睁看着别人吃...
🔎 螃蟹表示：不信谣不传谣~
这么美味的螃蟹，孕妈妈真的只能看不能吃吗？今天就要来给孕妈妈们撑个腰！
有传言说蟹肉寒凉，有活血祛瘀的功效，会对孕妈妈产生不利的影响。但实际上少量食用是没有什么问题的。
螃蟹确为寒性食物，一次吃得太多太频繁，即使是普通人也可能容易产生副作用，但目前无任何数据证明螃蟹和导致孕妈妈流产有直接关系，所以孕妈妈是完全可以吃螃蟹的。
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素D，钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，只要适当食用，对身体是有利无害的。
现买现做不冷冻
彻底煮熟才能吃
死蟹、醉蟹不能吃
螃蟹过敏不能吃
部分内脏不能吃
适当解馋不贪多
以下疾病的孕妈尽量不要食用哦：
(1) 高尿酸血症、痛风：螃蟹属于高嘌呤食物，可能会诱发尿酸水平的升高。
(2) 高胆固醇血症、妊娠期高血压疾病：蟹黄中含有较高胆固醇，不利于孕期血压的控制。
(3) 胃肠功能紊乱：对螃蟹不耐受的孕妈来说可能会诱发消化不良、腹痛腹泻。
巴中市妇幼保健院新媒体工作室
编辑 | 张莉 唐卓然
审核 | 刘中华
终审 | 袁 鹏