“无痛人流，睡一觉就好了” 妇科医生说，别信！

注意休息：术后应休息2-3天，术后半个月内不要从事重体力劳动和接触冷水，避免受寒，劳逸结合，但不必完全卧床休息，日常行走是没问题的。

保持外阴清洁，一个月内严禁同房：术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜需要时间修复。这段时间要特别注意保持清洁卫生，卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。术后半月内不要坐浴，禁止游泳、以免脏水引起感染，可以淋浴，但注意不要受凉。若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

观察出血情况：清宫术后15天内少量阴道出血是正常现象，无需紧张；出现轻微下腹部不适是正常现象，多与子宫收缩有关，如可耐受，也不用太紧张；但如出血量多于平时最大月经量则视为异常，术后阴道出血时间超过15天也为异常，应及时到我院复诊。

多补充足量优质蛋白质，如鸡、瘦肉、蛋、奶和豆制品等。

适当限制脂肪摄入量，如肥肉、鸡鸭皮、油炸食品等，过多摄入抑制食欲。

忌食刺激性食物：如酒、醋、咖啡、辣椒、胡椒、姜、洋葱；这些食物均能刺激子宫充血，增加出血量。

忌食寒性食物：螃蟹、田螺、河蚌、白萝卜、山楂、苦瓜、梨子等，寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽。

适当补血补气：黄芪、当归、党参、阿胶、红糖、大枣、糯米、猪肝等。

补充足量水分，少量多次喝，每天1200-1500ml；术后身体较虚弱易出汗，应少量多次补充水分，减少水分蒸发。

适当吃新鲜蔬菜、菌类、瓜茄类等，常温水果（可加热），防止便秘。