千呼万唤“始”出来，便秘的姐妹们看过来……

你有没有过这样绝望的经历？

拼尽全力，结果颗粒无收

满腹屎感，整日坐立难安

李若男

盆底康复科主任

副主任医师，本科学历。从事妇产科工作20余年。曾在成都市妇产科医院，四川省人民医院进修学习妇产科。于2018年在省妇幼学习妇女保健及盆底康复。擅长妇产科常见病多发病诊治、妇女各期保健指导及相关疾病诊治、产后及盆底功能障碍等疾病的诊治。

便秘的原因

▲图片源自网络

PS:为什么便秘更容易找上刚分娩的宝妈？

1. 由于女性特殊的生理结构，怀孕期间子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够。

2. 胃肠功能减退、蠕动缓慢，肠内容物长时间滞留和过度吸水。

3. 腹壁和盆底肌肉收缩不足，很多宝妈在产后身体会变得很虚弱，身体肌肉力量下降，排便的力量大大降低。

如何治疗便秘

    1.我院特色治疗——生物反馈疗法：生物反馈疗法将不能觉察的生理活动信息转变为患者可视、可懂的信号，进而指导患者进行自我训练和功能协调训练，建立正确的排便行为。

2.一般治疗：

（1）适当运动，促进肠蠕动；

（2）勤练缩肛：可以躺在床上，做忍大便的动作，即将肛门向上提，之后缓慢放松。可早晚分别做一次，每次可以在10-30回左右。

（3）合理饮食：多食一些新鲜的瓜果蔬菜，增加膳食纤维的摄人，荤素搭配，平衡饮食，忌吃刺激性食物。

（4）定时排便，养成良好的排便习惯。

（5）药物辅助：如果大便秘结，且无法排出时，可以使用开塞露等，帮助顺利排便。

温馨提示：若发现有便秘出血的情况，应及时就医检查，查清楚便秘出血的原因，并根据产妇的具体需求对症治疗，以免耽误病情。

科室简介

▲科室环境

盆底康复科主要工作是预防和诊治女性盆底功能障碍性疾病，开展产后42天盆底康复检查，促进妇女整体健康，提高妇性健康水平和生活质量。2018年四川预防医学会授于我院为盆底筛查治疗中心。

科室引进先进的技术设备采用生物反馈治疗及综合家庭保健治疗，无痛无创。配有盆底筛查及治疗仪、产后康理疗仪。

业务范围：

1.产后42天盆底康复检查与诊治，

2.妇妇盆底功能障碍性疾病的诊治：包括盆腔脏器脱垂、阴道松弛及痉挛、各种尿失禁，慢性盆腔及会阴疼痛、慢性盆腔炎症、腰腹坠胀酸痛、性功能障碍：性交疼痛、性欲下降、无性高潮、大便失禁、子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离等。

3.乳房疾病的康复理疗，乳腺炎、催乳、回乳等。

4.形体康复治疗。

5.中医特色康复理疗等。

6.子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离、反复阴道炎尿道炎、薄型子宫内膜致不孕者、泌尿生殖手术前后的辅助治疗、围绝经期综合征患者等病患的诊治。

咨询电话：0827----5262629