亲爱的女性朋友们，如何做一个健康、美丽的女性，请掌握这“健康小工具”，它会祝您一臂之力哦！
   国际生命科学学会（ILSI）中国办事处在多年的工作基础上与新探健康发展研究中心合作，设计了健康厨房工具及体重指数计算尺和腰围尺：
   体重指数（BMI）计算尺
   体重指数（BMI值）是用来判断成人体重是否正常的指标。
   BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m）的平方
   ＜18.5（体重过轻）
   18.5-23.9（体重正常）
   ≥24（超重）
   ≥28（肥胖）
   用法：
   1）以内圆身高对准外圆体重；
   2）红色箭头所对应数据是您的体重指数；
   3）在上表中，以您的体重指数和腰围确定您的疾病为限度。
   控油壶
   《中国居民膳食指南》推荐健康成人每日油脂摄入量为25g。
   用法：按当天用餐人数，将食用油倒至相应刻度，为全家用油总量。
   限盐勺和定量盐勺
   用法：按当天的用餐人数，每人一勺（6克）放入此罐，为全天用盐量。
   提示：如用酱油，10ml约含1.8克盐；平勺为3克盐，柱形勺为6克盐。
   腰围测量尺
   正常腰围标准，男性＜85cm，女性＜80 cm