1.豆类食品
2.大枣
3.大蒜
4.小麦麸
5.蔬菜：如菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等，可以明显地降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，这是因为这些蔬菜中含有的大量胡卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用。
6.植物油