“医生，我的脖子快断了！”

虽然听起来有些夸张

但真正体会过颈椎病杀伤力的人都知道

这样的描述有多真实！

王女士是一位尚在哺乳期的妈妈，由于在长期哺乳时都习惯性低头，再加上长时间固定姿势抱着宝宝，2个月前出现颈部疼痛伴右侧上肢麻木疼痛，1个月前病情加重，并出现头晕、右侧手掌知觉麻木等症状。随后，到我院中医科进行牵引、电针、中频等综合治疗，一个疗程后症状基本消失。

不仅仅是哺乳期妈妈，近年来，随着“低头族”日益增多，颈椎病患者出现低龄化趋势，不少人陷入颈部疼痛、僵硬、活动范畴受限的痛苦之中。

颈椎病为什么容易找上你？

1.坐没坐相，站没站相

跷二郎腿，脖子前伸，就差没贴到电脑屏幕上；驼着背，哈着腰，趴在桌子上午休；上下班低头玩手机；晚上睡觉枕头过高……

当我们长期保持不良姿势，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往，易出现颈部生理曲度的改变，使椎间盘退变过程加速，促进小关节增生，从而出现压迫神经的症状。

2.没及时休息，肩颈活动少

很多上班族一坐就是两三个小时或半天，等回过神来的时候，你是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转动，咔嚓咔嚓作响；捏一捏肩背，硬得堪比石板。

长期埋头、伏案工作，容易引起筋膜、韧带、关节的劳损，加重肩颈负担；

3.要风度不要温度

中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里，你要不裹上条围巾，或大热天里对着风扇或空调狂吹，脖子就特别酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？

4.此外，椎管狭窄、外感六淫、毒邪的感染也容易导致颈椎病的发生。                                                                                                                                                                                     

颈椎病常见症状，你是不是也有？

1.颈肩部疼痛、僵硬；

2.上肢麻木疼痛，握力减退；

3.头晕、耳鸣、心悸、多汗等；

4.部分患者出现血压升高；

5.严重者可出现瘫痪、尿潴留、下肢踩棉花样异常感等症状。

如何预防和治疗颈椎病？

1、改固定姿势习惯

对于长期伏案工作的人群，调整桌子和座椅高度相匹配，尽量避免过度低头屈颈。

在长时间工作中，提醒自己做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转等动作，避免颈部肌肉疲劳。

保持坐位状态时，应注意放松颈部肌肉，保持颈椎自然状态。

2、适当休息，加强颈部功能锻炼

身体是革命的本钱，要学会劳逸结合，时常活动自己的颈椎。

3、选用适合颈椎生理曲度的枕头，枕头高度通常以头颈部压下后与自己拳头高度相等或略低为标准，可有效维持颈椎的生理曲度。合适的枕头对颈椎病的预防有至关重要的作用。

4.如果频繁出现颈部疼痛、落枕等症状要及时就医。我院中医科可利用牵引、电针、中频、推拿、中药等进行综合治疗。治疗效果受到广大患者好评！

我院中医科还能治什么？

1.运用传统中医药治疗基层常见病、多发病：咳喘痰证、心悸胸痹、胃脘疼痛、水肿虚劳、汗证血证、中风后遗症、面瘫、周围神经麻痹、失眠、偏头痛、月经不调等。

2.疼痛类疾病：颈椎病、肩周炎，落枕、网球肘、腱鞘炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、骨性关节炎、采用针药结合，疗效显著。可提供中医适宜技术达20种。

3.康复治疗范围：1）中风后遗症，脑梗塞、脑出血、脑外伤及其他的脑损伤疾病引起的功能障碍。2）术后康复：骨伤、骨折、软组织损伤、术后伤口痛等

4.广泛开展中药穴位贴敷、穴位埋线等中医特色治疗，特别是近几年开展的冬病夏治、冬病冬防“三伏贴”、“三九贴”为众多慢性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘等虚寒性疾病患者解除了疾苦。

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